ちょいちょいかかってくる
保健指導の電話。
鬱陶しい。
と、思いつつ、
真面目な話なので聞く。
・バランスの取れた食生活。
・適度な運動。
・ストレス管理
・十分な睡眠。
数日にわたり嫌味な話を聞いてると
大体これらが必要とわかった（笑
ではどこから始めるか？
どれもやるべき。。
全部意識してみる。
「命に関わる」
という感覚ができると、
何気に意識するし、
行動できるのが不思議。
はじめの一歩OK。
継続できるかが肝。
「できるかな？」
保健師のおばちゃん
「ほな、定期的に連絡しますわぁ。」
って、また電話くるのね（笑
単身赴任どうなるんかなぁ。
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